logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)20kcal/100g
エネルギー (kj)84kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(2.1)g/100g
イソロイシン(92)mg/100g
ロイシン(92)mg/100g
リシン(リジン)(92)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(21)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(19)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(40)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(86)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(69)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(150)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(94)mg/100g
トリプトファン(33)mg/100g
バリン(140)mg/100g
ヒスチジン(56)mg/100g
アルギニン(78)mg/100g
アラニン(110)mg/100g
アスパラギン酸(530)mg/100g
グルタミン酸(620)mg/100g
グリシン(85)mg/100g
プロリン(84)mg/100g
セリン(110)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量-
飽和脂肪酸-
一価不飽和脂肪酸-
多価不飽和脂肪酸-
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量3.3g/100g
水溶性食物繊維0.6g/100g
不溶性食物繊維2.7g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)4mg/100g
カリウム (K)270mg/100g
カルシウム (CA)64mg/100g
マグネシウム (Mg)18mg/100g
リン (P)54mg/100g
鉄 (Fe)1.2mg/100g
亜鉛 (Zn)0.2mg/100g
銅 (Cu)0.07mg/100g
マンガン (Mn)0.35mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン23µg/100g
β-カロテン2000µg/100g
β-クリプトキサンチン20µg/100g
β-カロテン当量2100µg/100g
レチノール活性当量170µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.4mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK150µg/100g
ビタミンB10.03mg/100g
ビタミンB20.05mg/100g
ナイアシン0.4mg/100g
ビタミンB60.04mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸43µg/100g
パントテン酸0.27mg/100g
ビオチン-
ビタミンC12mg/100g

その他

水分92.9g/100g
灰分0.8g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

軟白栽培品 根及び株元を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの