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基本成分

エネルギー (kcal)237kcal/100g
エネルギー (kj)992kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.9g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(2.3)g/100g
イソロイシン(96)mg/100g
ロイシン(96)mg/100g
リシン(リジン)(96)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(46)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(38)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(84)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(110)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(95)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(210)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(100)mg/100g
トリプトファン(34)mg/100g
バリン(140)mg/100g
ヒスチジン(51)mg/100g
アルギニン(140)mg/100g
アラニン(83)mg/100g
アスパラギン酸(560)mg/100g
グルタミン酸(510)mg/100g
グリシン(86)mg/100g
プロリン(100)mg/100g
セリン(100)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質10.6g/100g
トリアシルグリセロール当量(10.3)g/100g
脂肪酸総量(9.85)g/100g
飽和脂肪酸(0.83)g/100g
一価不飽和脂肪酸(6.28)g/100g
多価不飽和脂肪酸(2.74)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.79)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(1.95)g/100g
コレステロールTr

炭水化物

単糖当量-27.5g/100g
でん粉(24.6)g/100g
ぶどう糖(0.1)g/100g
果糖(0)g/100g
ガラクトース(0)g/100g
しょ糖(0.2)g/100g
麦芽糖(0)g/100g
乳糖(0)g/100g
トレハロース-
食物繊維総量3.1g/100g
水溶性食物繊維1g/100g
不溶性食物繊維2.1g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)2mg/100g
カリウム (K)660mg/100g
カルシウム (CA)4mg/100g
マグネシウム (Mg)35mg/100g
リン (P)48mg/100g
鉄 (Fe)0.8mg/100g
亜鉛 (Zn)0.4mg/100g
銅 (Cu)0.15mg/100g
マンガン (Mn)0.19mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン-
β-カロテン-
β-クリプトキサンチン-
β-カロテン当量Tr
レチノール活性当量0µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.5mg/100g
β-トコフェロール0.1mg/100g
γ-トコフェロール5.9mg/100g
δ-トコフェロール1.1mg/100g
ビタミンK18µg/100g
ビタミンB10.12mg/100g
ビタミンB20.06mg/100g
ナイアシン1.5mg/100g
ビタミンB60.35mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸35µg/100g
パントテン酸0.71mg/100g
ビオチン-
ビタミンC40mg/100g

その他

水分52.9g/100g
灰分1.2g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: ばれいしょ(馬鈴薯) 

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