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基本成分

エネルギー (kcal)251kcal/100g
エネルギー (kj)1049kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質20.7g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質17.4g/100g
イソロイシン890mg/100g
ロイシン890mg/100g
リシン(リジン)890mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン580mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン200mg/100g
含硫アミノ酸: 合計780mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン790mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン650mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1400mg/100g
トレオニン(スレオニン)920mg/100g
トリプトファン220mg/100g
バリン1000mg/100g
ヒスチジン1300mg/100g
アルギニン1300mg/100g
アラニン1300mg/100g
アスパラギン酸1900mg/100g
グルタミン酸2800mg/100g
グリシン1300mg/100g
プロリン870mg/100g
セリン800mg/100g
ヒドロキシプロリン190mg/100g

脂質

脂質17.2g/100g
トリアシルグリセロール当量13.4g/100g
脂肪酸総量12.84g/100g
飽和脂肪酸3.96g/100g
一価不飽和脂肪酸5.83g/100g
多価不飽和脂肪酸3.05g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸1.88g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸1.08g/100g
コレステロール77mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)38mg/100g
カリウム (K)340mg/100g
カルシウム (CA)19mg/100g
マグネシウム (Mg)29mg/100g
リン (P)210mg/100g
鉄 (Fe)1mg/100g
亜鉛 (Zn)0.8mg/100g
銅 (Cu)0.09mg/100g
マンガン (Mn)0.01mg/100g
ヨウ素 (Id)14µg/100g
セレン (Se)32µg/100g
クロム (Cr)Tr
モリブデン (Mo)0µg/100g

ビタミン

ビタミンA
レチノール32µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量32µg/100g
ビタミンD4µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール4.6mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0.1mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK-
ビタミンB10.16mg/100g
ビタミンB20.21mg/100g
ナイアシン9mg/100g
ビタミンB60.45mg/100g
ビタミンB124.6µg/100g
葉酸9µg/100g
パントテン酸0.99mg/100g
ビオチン6.4µg/100g
ビタミンC2mg/100g

その他

水分61.5g/100g
灰分1.1g/100g
食塩相当量0.1g/100g

備考

切り身(魚体全体から調理する場合、廃棄率: 40 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等)