logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)106kcal/100g
エネルギー (kj)444kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質24.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質20.2g/100g
イソロイシン1100mg/100g
ロイシン1100mg/100g
リシン(リジン)1100mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン710mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン240mg/100g
含硫アミノ酸: 合計950mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン900mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン800mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1700mg/100g
トレオニン(スレオニン)1100mg/100g
トリプトファン270mg/100g
バリン1200mg/100g
ヒスチジン2100mg/100g
アルギニン1300mg/100g
アラニン1400mg/100g
アスパラギン酸2300mg/100g
グルタミン酸3300mg/100g
グリシン1100mg/100g
プロリン820mg/100g
セリン890mg/100g
ヒドロキシプロリン(86)mg/100g

脂質

脂質0.4g/100g
トリアシルグリセロール当量0.2g/100g
脂肪酸総量0.24g/100g
飽和脂肪酸0.08g/100g
一価不飽和脂肪酸0.05g/100g
多価不飽和脂肪酸0.11g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸0.08g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.03g/100g
コレステロール37mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)43mg/100g
カリウム (K)450mg/100g
カルシウム (CA)5mg/100g
マグネシウム (Mg)37mg/100g
リン (P)290mg/100g
鉄 (Fe)2mg/100g
亜鉛 (Zn)0.5mg/100g
銅 (Cu)0.06mg/100g
マンガン (Mn)0.01mg/100g
ヨウ素 (Id)14µg/100g
セレン (Se)74µg/100g
クロム (Cr)1µg/100g
モリブデン (Mo)0µg/100g

ビタミン

ビタミンA
レチノール2µg/100g
α-カロテンTr
β-カロテンTr
β-クリプトキサンチン-
β-カロテン当量Tr
レチノール活性当量2µg/100g
ビタミンD6µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.4mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.15mg/100g
ビタミンB20.09mg/100g
ナイアシン17.5mg/100g
ビタミンB60.64mg/100g
ビタミンB125.8µg/100g
葉酸5µg/100g
パントテン酸0.36mg/100g
ビオチン1.4µg/100g
ビタミンC0mg/100g

その他

水分74.0g/100g
灰分1.3g/100g
食塩相当量0.1g/100g

備考

別名: きはだまぐろ、きわだ 切り身(皮なし)