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基本成分

エネルギー (kcal)344kcal/100g
エネルギー (kj)1439kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質20.1g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質16.3g/100g
イソロイシン880mg/100g
ロイシン880mg/100g
リシン(リジン)880mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン570mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン210mg/100g
含硫アミノ酸: 合計770mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン750mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン650mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1400mg/100g
トレオニン(スレオニン)850mg/100g
トリプトファン230mg/100g
バリン1000mg/100g
ヒスチジン1700mg/100g
アルギニン1100mg/100g
アラニン1100mg/100g
アスパラギン酸1800mg/100g
グルタミン酸2500mg/100g
グリシン920mg/100g
プロリン690mg/100g
セリン710mg/100g
ヒドロキシプロリン(71)mg/100g

脂質

脂質27.5g/100g
トリアシルグリセロール当量23.5g/100g
脂肪酸総量22.65g/100g
飽和脂肪酸5.91g/100g
一価不飽和脂肪酸10.20g/100g
多価不飽和脂肪酸6.41g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸5.81g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.60g/100g
コレステロール55mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)71mg/100g
カリウム (K)230mg/100g
カルシウム (CA)7mg/100g
マグネシウム (Mg)35mg/100g
リン (P)180mg/100g
鉄 (Fe)1.6mg/100g
亜鉛 (Zn)0.5mg/100g
銅 (Cu)0.04mg/100g
マンガン (Mn)Tr
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール270µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量270µg/100g
ビタミンD18µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.5mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.04mg/100g
ビタミンB20.07mg/100g
ナイアシン9.8mg/100g
ビタミンB60.82mg/100g
ビタミンB121µg/100g
葉酸8µg/100g
パントテン酸0.47mg/100g
ビオチン-
ビタミンC4mg/100g

その他

水分51.4g/100g
灰分0.9g/100g
食塩相当量0.2g/100g

備考

別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび、とろ 切り身(皮なし)