logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)352kcal/100g
エネルギー (kj)1473kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質20.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(16.5)g/100g
イソロイシン(890)mg/100g
ロイシン(890)mg/100g
リシン(リジン)(890)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(580)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(220)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(790)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(750)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(660)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(1400)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(870)mg/100g
トリプトファン(240)mg/100g
バリン(1000)mg/100g
ヒスチジン(1700)mg/100g
アルギニン(1100)mg/100g
アラニン(1100)mg/100g
アスパラギン酸(1800)mg/100g
グルタミン酸(2600)mg/100g
グリシン(930)mg/100g
プロリン(690)mg/100g
セリン(740)mg/100g
ヒドロキシプロリン(72)mg/100g

脂質

脂質28.3g/100g
トリアシルグリセロール当量23.7g/100g
脂肪酸総量22.83g/100g
飽和脂肪酸5.79g/100g
一価不飽和脂肪酸11.27g/100g
多価不飽和脂肪酸5.63g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸5.01g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.63g/100g
コレステロール59mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)44mg/100g
カリウム (K)280mg/100g
カルシウム (CA)9mg/100g
マグネシウム (Mg)29mg/100g
リン (P)210mg/100g
鉄 (Fe)0.6mg/100g
亜鉛 (Zn)0.4mg/100g
銅 (Cu)0.05mg/100g
マンガン (Mn)0.01mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール34µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量34µg/100g
ビタミンD5µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.5mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.1mg/100g
ビタミンB20.06mg/100g
ナイアシン10.8mg/100g
ビタミンB61mg/100g
ビタミンB121.5µg/100g
葉酸4µg/100g
パントテン酸0.29mg/100g
ビオチン-
ビタミンC5mg/100g

その他

水分50.3g/100g
灰分1g/100g
食塩相当量0.1g/100g

備考

別名: インドまぐろ、とろ 切り身(皮なし)