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基本成分

エネルギー (kcal)125kcal/100g
エネルギー (kj)523kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質19.4g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(16.0)g/100g
イソロイシン(890)mg/100g
ロイシン(890)mg/100g
リシン(リジン)(890)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(600)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(230)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(830)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(770)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(650)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(1400)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(850)mg/100g
トリプトファン(210)mg/100g
バリン(990)mg/100g
ヒスチジン(530)mg/100g
アルギニン(1200)mg/100g
アラニン(1200)mg/100g
アスパラギン酸(1900)mg/100g
グルタミン酸(2800)mg/100g
グリシン(990)mg/100g
プロリン(680)mg/100g
セリン(750)mg/100g
ヒドロキシプロリン(140)mg/100g

脂質

脂質4.5g/100g
トリアシルグリセロール当量3.4g/100g
脂肪酸総量3.27g/100g
飽和脂肪酸1.17g/100g
一価不飽和脂肪酸1.09g/100g
多価不飽和脂肪酸1.01g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸0.84g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.17g/100g
コレステロール56mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)91mg/100g
カリウム (K)380mg/100g
カルシウム (CA)27mg/100g
マグネシウム (Mg)30mg/100g
リン (P)240mg/100g
鉄 (Fe)0.3mg/100g
亜鉛 (Zn)0.9mg/100g
銅 (Cu)0.03mg/100g
マンガン (Mn)0.01mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール55µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン-
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量55µg/100g
ビタミンD1µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.8mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.05mg/100g
ビタミンB20.38mg/100g
ナイアシン2.7mg/100g
ビタミンB60.16mg/100g
ビタミンB121.8µg/100g
葉酸2µg/100g
パントテン酸0.44mg/100g
ビオチン-
ビタミンC0mg/100g

その他

水分74.7g/100g
灰分1.3g/100g
食塩相当量0.2g/100g

備考

別名: ぐれ 切り身(魚体全体から調理する場合、廃棄率: 55 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等)