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基本成分

エネルギー (kcal)276kcal/100g
エネルギー (kj)1156kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質20.1g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質16.2g/100g
イソロイシン850mg/100g
ロイシン850mg/100g
リシン(リジン)850mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン570mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン230mg/100g
含硫アミノ酸: 合計790mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン800mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン620mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1400mg/100g
トレオニン(スレオニン)850mg/100g
トリプトファン210mg/100g
バリン950mg/100g
ヒスチジン630mg/100g
アルギニン1100mg/100g
アラニン1100mg/100g
アスパラギン酸1800mg/100g
グルタミン酸3100mg/100g
グリシン1000mg/100g
プロリン870mg/100g
セリン830mg/100g
ヒドロキシプロリン100mg/100g

脂質

脂質18.2g/100g
トリアシルグリセロール当量17.0g/100g
脂肪酸総量16.23g/100g
飽和脂肪酸2.25g/100g
一価不飽和脂肪酸9.23g/100g
多価不飽和脂肪酸4.75g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸2.05g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸2.68g/100g
コレステロール80mg/100g

炭水化物

単糖当量8.5g/100g
でん粉7.3g/100g
ぶどう糖0.1g/100g
果糖0g/100g
ガラクトース-
しょ糖0g/100g
麦芽糖0.4g/100g
乳糖-
トレハロース-
食物繊維総量-
水溶性食物繊維-
不溶性食物繊維-

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)160mg/100g
カリウム (K)330mg/100g
カルシウム (CA)100mg/100g
マグネシウム (Mg)35mg/100g
リン (P)250mg/100g
鉄 (Fe)0.8mg/100g
亜鉛 (Zn)1.2mg/100g
銅 (Cu)0.08mg/100g
マンガン (Mn)0.11mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール16µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテンTr
β-クリプトキサンチン1µg/100g
β-カロテン当量1µg/100g
レチノール活性当量16µg/100g
ビタミンD7µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール3.4mg/100g
β-トコフェロールTr
γ-トコフェロール5.9mg/100g
δ-トコフェロール0.1mg/100g
ビタミンK23µg/100g
ビタミンB10.12mg/100g
ビタミンB20.15mg/100g
ナイアシン4.6mg/100g
ビタミンB60.15mg/100g
ビタミンB127.5µg/100g
葉酸10µg/100g
パントテン酸0.53mg/100g
ビオチン-
ビタミンC0mg/100g

その他

水分52.3g/100g
灰分1.4g/100g
食塩相当量0.4g/100g

備考

別名: あじ 三枚に下ろしたもの 増加した脂質量、衣等の割合: 第3章表17参照