logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)246kcal/100g
エネルギー (kj)1029kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質20.9g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(17.4)g/100g
イソロイシン(1000)mg/100g
ロイシン(1000)mg/100g
リシン(リジン)(1000)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(660)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(270)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(930)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(860)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(700)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(1600)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(910)mg/100g
トリプトファン(230)mg/100g
バリン(1200)mg/100g
ヒスチジン(540)mg/100g
アルギニン(1300)mg/100g
アラニン(1300)mg/100g
アスパラギン酸(2100)mg/100g
グルタミン酸(2900)mg/100g
グリシン(990)mg/100g
プロリン(730)mg/100g
セリン(750)mg/100g
ヒドロキシプロリン(96)mg/100g

脂質

脂質16.7g/100g
トリアシルグリセロール当量14.6g/100g
脂肪酸総量14.09g/100g
飽和脂肪酸3.46g/100g
一価不飽和脂肪酸8.33g/100g
多価不飽和脂肪酸2.18g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸1.70g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.48g/100g
コレステロール230mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)170mg/100g
カリウム (K)430mg/100g
カルシウム (CA)66mg/100g
マグネシウム (Mg)38mg/100g
リン (P)290mg/100g
鉄 (Fe)1.5mg/100g
亜鉛 (Zn)1.3mg/100g
銅 (Cu)0.1mg/100g
マンガン (Mn)0.04mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノールTr
α-カロテン-
β-カロテン-
β-クリプトキサンチン-
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量(Tr)
ビタミンD50µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール2.7mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0.3mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.01mg/100g
ビタミンB20.03mg/100g
ナイアシン4.7mg/100g
ビタミンB60.21mg/100g
ビタミンB1212.6µg/100g
葉酸12µg/100g
パントテン酸1.24mg/100g
ビオチン-
ビタミンC0mg/100g

その他

水分60.6g/100g
灰分1.6g/100g
食塩相当量0.4g/100g

備考

別名: かどいわし 廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等