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基本成分

エネルギー (kcal)77kcal/100g
エネルギー (kj)322kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質17.6g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質13.9g/100g
イソロイシン690mg/100g
ロイシン690mg/100g
リシン(リジン)690mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン530mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン190mg/100g
含硫アミノ酸: 合計710mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン640mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン580mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1200mg/100g
トレオニン(スレオニン)730mg/100g
トリプトファン180mg/100g
バリン780mg/100g
ヒスチジン440mg/100g
アルギニン1100mg/100g
アラニン1000mg/100g
アスパラギン酸1700mg/100g
グルタミン酸2500mg/100g
グリシン950mg/100g
プロリン620mg/100g
セリン750mg/100g
ヒドロキシプロリン100mg/100g

脂質

脂質0.2g/100g
トリアシルグリセロール当量0.1g/100g
脂肪酸総量0.14g/100g
飽和脂肪酸0.03g/100g
一価不飽和脂肪酸0.03g/100g
多価不飽和脂肪酸0.07g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸0.07g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.01g/100g
コレステロール58mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)110mg/100g
カリウム (K)350mg/100g
カルシウム (CA)32mg/100g
マグネシウム (Mg)24mg/100g
リン (P)230mg/100g
鉄 (Fe)0.2mg/100g
亜鉛 (Zn)0.5mg/100g
銅 (Cu)0.04mg/100g
マンガン (Mn)0.01mg/100g
ヨウ素 (Id)350µg/100g
セレン (Se)31µg/100g
クロム (Cr)0µg/100g
モリブデン (Mo)0µg/100g

ビタミン

ビタミンA
レチノール10µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン-
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量10µg/100g
ビタミンD1µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.8mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.1mg/100g
ビタミンB20.1mg/100g
ナイアシン1.4mg/100g
ビタミンB60.07mg/100g
ビタミンB121.3µg/100g
葉酸5µg/100g
パントテン酸0.44mg/100g
ビオチン2.5µg/100g
ビタミンCTr

その他

水分80.9g/100g
灰分1.2g/100g
食塩相当量0.3g/100g

備考

別名: たら 切り身(魚体全体から調理する場合、廃棄率: 65 %、廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等)