logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)196kcal/100g
エネルギー (kj)818kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質25.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(21.1)g/100g
イソロイシン(1200)mg/100g
ロイシン(1200)mg/100g
リシン(リジン)(1200)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(740)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(240)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(980)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(1000)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(850)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(1900)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(1200)mg/100g
トリプトファン(280)mg/100g
バリン(1300)mg/100g
ヒスチジン(1300)mg/100g
アルギニン(1400)mg/100g
アラニン(1500)mg/100g
アスパラギン酸(2500)mg/100g
グルタミン酸(3500)mg/100g
グリシン(1200)mg/100g
プロリン(850)mg/100g
セリン(990)mg/100g
ヒドロキシプロリン(120)mg/100g

脂質

脂質9.4g/100g
トリアシルグリセロール当量7.3g/100g
脂肪酸総量7.02g/100g
飽和脂肪酸2.53g/100g
一価不飽和脂肪酸1.83g/100g
多価不飽和脂肪酸2.66g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸2.23g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.29g/100g
コレステロール80mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)100mg/100g
カリウム (K)350mg/100g
カルシウム (CA)98mg/100g
マグネシウム (Mg)36mg/100g
リン (P)300mg/100g
鉄 (Fe)2.5mg/100g
亜鉛 (Zn)2.3mg/100g
銅 (Cu)0.23mg/100g
マンガン (Mn)0.08mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール8µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量8µg/100g
ビタミンD14.4µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.9mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンKTr
ビタミンB10.12mg/100g
ビタミンB20.43mg/100g
ナイアシン9.1mg/100g
ビタミンB60.39mg/100g
ビタミンB1222.5µg/100g
葉酸12µg/100g
パントテン酸1.33mg/100g
ビオチン-
ビタミンC0mg/100g

その他

水分57.8g/100g
灰分1.6g/100g
食塩相当量0.3g/100g

備考

内臓等を除き焼いたもの 廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等