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基本成分

エネルギー (kcal)37kcal/100g
エネルギー (kj)155kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質3.9g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(3.1)g/100g
イソロイシン(150)mg/100g
ロイシン(150)mg/100g
リシン(リジン)(150)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(83)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(42)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(120)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(210)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(140)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(350)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(180)mg/100g
トリプトファン(44)mg/100g
バリン(210)mg/100g
ヒスチジン(83)mg/100g
アルギニン(230)mg/100g
アラニン(210)mg/100g
アスパラギン酸(470)mg/100g
グルタミン酸(470)mg/100g
グリシン(200)mg/100g
プロリン(200)mg/100g
セリン(180)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量Tr
脂肪酸総量0.03g/100g
飽和脂肪酸0.01g/100g
一価不飽和脂肪酸Tr
多価不飽和脂肪酸0.01g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸0.01g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.01g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量7.3g/100g
水溶性食物繊維0.8g/100g
不溶性食物繊維6.5g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)1mg/100g
カリウム (K)500mg/100g
カルシウム (CA)230mg/100g
マグネシウム (Mg)70mg/100g
リン (P)70mg/100g
鉄 (Fe)1.7mg/100g
亜鉛 (Zn)1.3mg/100g
銅 (Cu)0.2mg/100g
マンガン (Mn)2.01mg/100g
ヨウ素 (Id)6µg/100g
セレン (Se)1µg/100g
クロム (Cr)2µg/100g
モリブデン (Mo)30µg/100g

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン11000µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量11000µg/100g
レチノール活性当量880µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール3.9mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK690µg/100g
ビタミンB10.13mg/100g
ビタミンB20.34mg/100g
ナイアシン1mg/100g
ビタミンB60.19mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸110µg/100g
パントテン酸1mg/100g
ビオチン5.1µg/100g
ビタミンC26mg/100g

その他

水分86.7g/100g
灰分1.7g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

試料: 青じそ(別名 : 大葉) 廃棄率: 小枝つきの場合 40 %