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基本成分

エネルギー (kcal)24kcal/100g
エネルギー (kj)100kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.5g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量-
飽和脂肪酸-
一価不飽和脂肪酸-
多価不飽和脂肪酸-
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量4.2g/100g
水溶性食物繊維0.3g/100g
不溶性食物繊維3.9g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)1mg/100g
カリウム (K)250mg/100g
カルシウム (CA)28mg/100g
マグネシウム (Mg)36mg/100g
リン (P)48mg/100g
鉄 (Fe)0.5mg/100g
亜鉛 (Zn)0.7mg/100g
銅 (Cu)0.12mg/100g
マンガン (Mn)0.66mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン40µg/100g
β-カロテン1100µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量1200µg/100g
レチノール活性当量96µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.5mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール1.8mg/100g
δ-トコフェロール0.3mg/100g
ビタミンK160µg/100g
ビタミンB10.08mg/100g
ビタミンB20.07mg/100g
ナイアシン0.7mg/100g
ビタミンB60.11mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸150µg/100g
パントテン酸0.43mg/100g
ビオチン-
ビタミンC25mg/100g

その他

水分91.9g/100g
灰分0.7g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: 長ささげ、三尺ささげ 廃棄部位: へた