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基本成分

エネルギー (kcal)93kcal/100g
エネルギー (kj)389kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質1.6g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(1.0)g/100g
イソロイシン(45)mg/100g
ロイシン(45)mg/100g
リシン(リジン)(45)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(20)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(20)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(41)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(68)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(35)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(100)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(44)mg/100g
トリプトファン(18)mg/100g
バリン(57)mg/100g
ヒスチジン(31)mg/100g
アルギニン(96)mg/100g
アラニン(68)mg/100g
アスパラギン酸(110)mg/100g
グルタミン酸(210)mg/100g
グリシン(57)mg/100g
プロリン(48)mg/100g
セリン(57)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.3g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.2)g/100g
脂肪酸総量(0.16)g/100g
飽和脂肪酸(0.04)g/100g
一価不飽和脂肪酸(0.06)g/100g
多価不飽和脂肪酸(0.06)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.02)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(0.04)g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-15.1g/100g
でん粉(5.7)g/100g
ぶどう糖(2.6)g/100g
果糖(2.6)g/100g
ガラクトース-
しょ糖(3.4)g/100g
麦芽糖(0)g/100g
乳糖(0)g/100g
トレハロース-
食物繊維総量4.1g/100g
水溶性食物繊維0.9g/100g
不溶性食物繊維3.2g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)1mg/100g
カリウム (K)430mg/100g
カルシウム (CA)14mg/100g
マグネシウム (Mg)24mg/100g
リン (P)43mg/100g
鉄 (Fe)0.5mg/100g
亜鉛 (Zn)0.3mg/100g
銅 (Cu)0.07mg/100g
マンガン (Mn)0.15mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン18µg/100g
β-カロテン3900µg/100g
β-クリプトキサンチン90µg/100g
β-カロテン当量4000µg/100g
レチノール活性当量330µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール4.7mg/100g
β-トコフェロール0.1mg/100g
γ-トコフェロール1mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK22µg/100g
ビタミンB10.07mg/100g
ビタミンB20.08mg/100g
ナイアシン1.5mg/100g
ビタミンB60.19mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸38µg/100g
パントテン酸0.62mg/100g
ビオチン-
ビタミンC32mg/100g

その他

水分75.7g/100g
灰分1.1g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: くりかぼちゃ わた、種子及び両端を除いたもの