logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)36kcal/100g
エネルギー (kj)151kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質4.0g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(3.3)g/100g
イソロイシン(160)mg/100g
ロイシン(160)mg/100g
リシン(リジン)(160)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(68)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(46)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(110)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(190)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(130)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(320)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(190)mg/100g
トリプトファン(72)mg/100g
バリン(220)mg/100g
ヒスチジン(93)mg/100g
アルギニン(240)mg/100g
アラニン(240)mg/100g
アスパラギン酸(390)mg/100g
グルタミン酸(620)mg/100g
グリシン(190)mg/100g
プロリン(180)mg/100g
セリン(190)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量-
飽和脂肪酸-
一価不飽和脂肪酸-
多価不飽和脂肪酸-
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量5g/100g
水溶性食物繊維1g/100g
不溶性食物繊維4g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)970mg/100g
カリウム (K)530mg/100g
カルシウム (CA)150mg/100g
マグネシウム (Mg)23mg/100g
リン (P)71mg/100g
鉄 (Fe)1.8mg/100g
亜鉛 (Zn)1.1mg/100g
銅 (Cu)0.1mg/100g
マンガン (Mn)0.76mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン3000µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量3000µg/100g
レチノール活性当量250µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール3.1mg/100g
β-トコフェロール0.1mg/100g
γ-トコフェロール0.1mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK270µg/100g
ビタミンB10.08mg/100g
ビタミンB20.28mg/100g
ナイアシン0.6mg/100g
ビタミンB60.27mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸210µg/100g
パントテン酸0.37mg/100g
ビオチン-
ビタミンC80mg/100g

その他

水分84.5g/100g
灰分3.8g/100g
食塩相当量2.5g/100g

備考

別名: 葉がらし、菜がらし 株元を除いたもの 水洗いし、手搾りしたもの