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基本成分

エネルギー (kcal)22kcal/100g
エネルギー (kj)92kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(2.0)g/100g
イソロイシン(100)mg/100g
ロイシン(100)mg/100g
リシン(リジン)(100)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(29)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(19)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(48)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(130)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(80)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(210)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(110)mg/100g
トリプトファン(50)mg/100g
バリン(140)mg/100g
ヒスチジン(57)mg/100g
アルギニン(150)mg/100g
アラニン(130)mg/100g
アスパラギン酸(270)mg/100g
グルタミン酸(370)mg/100g
グリシン(120)mg/100g
プロリン(110)mg/100g
セリン(110)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.1)g/100g
脂肪酸総量(0.05)g/100g
飽和脂肪酸(0.01)g/100g
一価不飽和脂肪酸(Tr)
多価不飽和脂肪酸(0.04)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.03)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(Tr)
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量3.7g/100g
水溶性食物繊維0.5g/100g
不溶性食物繊維3.2g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)18mg/100g
カリウム (K)180mg/100g
カルシウム (CA)190mg/100g
マグネシウム (Mg)14mg/100g
リン (P)47mg/100g
鉄 (Fe)1.5mg/100g
亜鉛 (Zn)0.2mg/100g
銅 (Cu)0.08mg/100g
マンガン (Mn)0.41mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン3200µg/100g
β-クリプトキサンチン46µg/100g
β-カロテン当量3200µg/100g
レチノール活性当量270µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール3.3mg/100g
β-トコフェロール0.1mg/100g
γ-トコフェロール0.1mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK370µg/100g
ビタミンB10.02mg/100g
ビタミンB20.05mg/100g
ナイアシン0.2mg/100g
ビタミンB60.14mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸66µg/100g
パントテン酸0.24mg/100g
ビオチン-
ビタミンC47mg/100g

その他

水分92.2g/100g
灰分0.9g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: かぶら、すずな 廃棄部位: 葉柄基部 ゆでた後水冷し、手搾りしたもの