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基本成分

エネルギー (kcal)122kcal/100g
エネルギー (kj)510kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.5g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(1.5)g/100g
イソロイシン(70)mg/100g
ロイシン(70)mg/100g
リシン(リジン)(70)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(32)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(32)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(64)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(110)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(54)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(160)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(69)mg/100g
トリプトファン(28)mg/100g
バリン(89)mg/100g
ヒスチジン(49)mg/100g
アルギニン(150)mg/100g
アラニン(110)mg/100g
アスパラギン酸(170)mg/100g
グルタミン酸(330)mg/100g
グリシン(89)mg/100g
プロリン(75)mg/100g
セリン(89)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.4g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.2)g/100g
脂肪酸総量(0.19)g/100g
飽和脂肪酸(0.05)g/100g
一価不飽和脂肪酸(0.07)g/100g
多価不飽和脂肪酸(0.07)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.03)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(0.05)g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-19.7g/100g
でん粉(7.5)g/100g
ぶどう糖(3.4)g/100g
果糖(3.4)g/100g
ガラクトース-
しょ糖(4.5)g/100g
麦芽糖(0)g/100g
乳糖(0)g/100g
トレハロース-
食物繊維総量5.3g/100g
水溶性食物繊維1.3g/100g
不溶性食物繊維3.9g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)0mg/100g
カリウム (K)570mg/100g
カルシウム (CA)19mg/100g
マグネシウム (Mg)31mg/100g
リン (P)55mg/100g
鉄 (Fe)0.6mg/100g
亜鉛 (Zn)0.4mg/100g
銅 (Cu)0.08mg/100g
マンガン (Mn)0.17mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン26µg/100g
β-カロテン5400µg/100g
β-クリプトキサンチン130µg/100g
β-カロテン当量5500µg/100g
レチノール活性当量450µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール6.9mg/100g
β-トコフェロール0.1mg/100g
γ-トコフェロール1.8mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.09mg/100g
ビタミンB20.12mg/100g
ナイアシン2.1mg/100g
ビタミンB60.22mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸58µg/100g
パントテン酸0.77mg/100g
ビオチン-
ビタミンC44mg/100g

その他

水分68.2g/100g
灰分1.2g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: くりかぼちゃ わた、種子及び両端を除いたもの