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基本成分

エネルギー (kcal)125kcal/100g
エネルギー (kj)523kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質17.2g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質13.8g/100g
イソロイシン770mg/100g
ロイシン770mg/100g
リシン(リジン)770mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン530mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン200mg/100g
含硫アミノ酸: 合計730mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン670mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン570mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計1200mg/100g
トレオニン(スレオニン)790mg/100g
トリプトファン200mg/100g
バリン880mg/100g
ヒスチジン440mg/100g
アルギニン910mg/100g
アラニン1000mg/100g
アスパラギン酸1600mg/100g
グルタミン酸2400mg/100g
グリシン800mg/100g
プロリン610mg/100g
セリン670mg/100g
ヒドロキシプロリン(130)mg/100g

脂質

脂質5.5g/100g
トリアシルグリセロール当量3.9g/100g
脂肪酸総量3.76g/100g
飽和脂肪酸1.13g/100g
一価不飽和脂肪酸1.03g/100g
多価不飽和脂肪酸1.61g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸1.41g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.11g/100g
コレステロール200mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)190mg/100g
カリウム (K)390mg/100g
カルシウム (CA)500mg/100g
マグネシウム (Mg)39mg/100g
リン (P)530mg/100g
鉄 (Fe)2.5mg/100g
亜鉛 (Zn)3.9mg/100g
銅 (Cu)0.08mg/100g
マンガン (Mn)0.49mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール200µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン1µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量1µg/100g
レチノール活性当量200µg/100g
ビタミンD21µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.8mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロールTr
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.19mg/100g
ビタミンB20.81mg/100g
ナイアシン4.6mg/100g
ビタミンB60.15mg/100g
ビタミンB1211µg/100g
葉酸29µg/100g
パントテン酸0.77mg/100g
ビオチン-
ビタミンC1mg/100g

その他

水分74.2g/100g
灰分3g/100g
食塩相当量0.5g/100g

備考

別名: こうなご 小型魚全体