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基本成分

エネルギー (kcal)43kcal/100g
エネルギー (kj)181kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質4.0g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.1g/100g
イソロイシン170mg/100g
ロイシン170mg/100g
リシン(リジン)170mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン71mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン53mg/100g
含硫アミノ酸: 合計120mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン220mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン150mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計370mg/100g
トレオニン(スレオニン)190mg/100g
トリプトファン87mg/100g
バリン230mg/100g
ヒスチジン94mg/100g
アルギニン200mg/100g
アラニン210mg/100g
アスパラギン酸410mg/100g
グルタミン酸460mg/100g
グリシン200mg/100g
プロリン190mg/100g
セリン170mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.7g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.5)g/100g
脂肪酸総量(0.49)g/100g
飽和脂肪酸(0.12)g/100g
一価不飽和脂肪酸(0.26)g/100g
多価不飽和脂肪酸(0.11)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.01)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(0.10)g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量0.9g/100g
でん粉0.1g/100g
ぶどう糖0.3g/100g
果糖0.2g/100g
ガラクトース-
しょ糖0.3g/100g
麦芽糖0g/100g
乳糖(0)g/100g
トレハロース-
食物繊維総量6.8g/100g
水溶性食物繊維0.6g/100g
不溶性食物繊維6.2g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)9mg/100g
カリウム (K)1000mg/100g
カルシウム (CA)290mg/100g
マグネシウム (Mg)42mg/100g
リン (P)61mg/100g
鉄 (Fe)7.5mg/100g
亜鉛 (Zn)1mg/100g
銅 (Cu)0.16mg/100g
マンガン (Mn)1.05mg/100g
ヨウ素 (Id)7µg/100g
セレン (Se)3µg/100g
クロム (Cr)4µg/100g
モリブデン (Mo)39µg/100g

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン7400µg/100g
β-クリプトキサンチン83µg/100g
β-カロテン当量7400µg/100g
レチノール活性当量620µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール3.3mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0.9mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK850µg/100g
ビタミンB10.12mg/100g
ビタミンB20.24mg/100g
ナイアシン1.2mg/100g
ビタミンB60.27mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸220µg/100g
パントテン酸0.48mg/100g
ビオチン4.1µg/100g
ビタミンC120mg/100g

その他

水分84.7g/100g
灰分2.7g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

別名: オランダぜり 廃棄部位: 茎