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基本成分

エネルギー (kcal)162kcal/100g
エネルギー (kj)678kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質22.3g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質-

脂質

脂質7.2g/100g
トリアシルグリセロール当量5.3g/100g
脂肪酸総量5.04g/100g
飽和脂肪酸1.33g/100g
一価不飽和脂肪酸1.97g/100g
多価不飽和脂肪酸1.74g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸1.52g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.15g/100g
コレステロール140mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)83mg/100g
カリウム (K)270mg/100g
カルシウム (CA)40mg/100g
マグネシウム (Mg)28mg/100g
リン (P)210mg/100g
鉄 (Fe)0.3mg/100g
亜鉛 (Zn)1mg/100g
銅 (Cu)0.04mg/100g
マンガン (Mn)0.04mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール11µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量11µg/100g
ビタミンD4.7µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール4.2mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンKTr
ビタミンB10.25mg/100g
ビタミンB20.22mg/100g
ナイアシン2.7mg/100g
ビタミンB60.15mg/100g
ビタミンB124.9µg/100g
葉酸23µg/100g
パントテン酸2.58mg/100g
ビオチン-
ビタミンC3mg/100g

その他

水分69.3g/100g
灰分1.1g/100g
食塩相当量0.2g/100g

備考

試料: あかがれい及びばばがれい 頭部、内臓等を除き水煮したもの 廃棄部位: 骨、ひれ等