logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)203kcal/100g
エネルギー (kj)849kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質24.7g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(20.4)g/100g
イソロイシン(1100)mg/100g
ロイシン(1100)mg/100g
リシン(リジン)(1100)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(750)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(270)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(1000)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(990)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(830)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(1800)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(1100)mg/100g
トリプトファン(280)mg/100g
バリン(1300)mg/100g
ヒスチジン(1100)mg/100g
アルギニン(1400)mg/100g
アラニン(1500)mg/100g
アスパラギン酸(2400)mg/100g
グルタミン酸(3400)mg/100g
グリシン(1200)mg/100g
プロリン(870)mg/100g
セリン(950)mg/100g
ヒドロキシプロリン(110)mg/100g

脂質

脂質10.4g/100g
トリアシルグリセロール当量8.0g/100g
脂肪酸総量7.64g/100g
飽和脂肪酸2.39g/100g
一価不飽和脂肪酸3.11g/100g
多価不飽和脂肪酸2.15g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸1.89g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸0.20g/100g
コレステロール100mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量0g/100g
水溶性食物繊維0g/100g
不溶性食物繊維0g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)220mg/100g
カリウム (K)440mg/100g
カルシウム (CA)58mg/100g
マグネシウム (Mg)44mg/100g
リン (P)300mg/100g
鉄 (Fe)1.2mg/100g
亜鉛 (Zn)1.2mg/100g
銅 (Cu)0.1mg/100g
マンガン (Mn)0.02mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール13µg/100g
α-カロテンTr
β-カロテンTr
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量(Tr)
レチノール活性当量13µg/100g
ビタミンD7.2µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.4mg/100g
β-トコフェロールTr
γ-トコフェロールTr
δ-トコフェロールTr
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.12mg/100g
ビタミンB20.21mg/100g
ナイアシン6.2mg/100g
ビタミンB60.34mg/100g
ビタミンB126.3µg/100g
葉酸13µg/100g
パントテン酸0.59mg/100g
ビオチン-
ビタミンCTr

その他

水分63.0g/100g
灰分1.8g/100g
食塩相当量0.6g/100g

備考

内臓等を除き焼いたもの 廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等