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基本成分

エネルギー (kcal)13kcal/100g
エネルギー (kj)54kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質1.1g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(0.9)g/100g
イソロイシン(48)mg/100g
ロイシン(48)mg/100g
リシン(リジン)(48)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(14)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(9.0)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(23)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(62)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(38)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(100)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(52)mg/100g
トリプトファン(24)mg/100g
バリン(69)mg/100g
ヒスチジン(27)mg/100g
アルギニン(73)mg/100g
アラニン(64)mg/100g
アスパラギン酸(130)mg/100g
グルタミン酸(180)mg/100g
グリシン(57)mg/100g
プロリン(52)mg/100g
セリン(51)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.2g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.1)g/100g
脂肪酸総量(0.10)g/100g
飽和脂肪酸(0.02)g/100g
一価不飽和脂肪酸(Tr)
多価不飽和脂肪酸(0.08)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.06)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(0.01)g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-
食物繊維総量2.1g/100g
水溶性食物繊維0.3g/100g
不溶性食物繊維1.8g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)23mg/100g
カリウム (K)320mg/100g
カルシウム (CA)110mg/100g
マグネシウム (Mg)18mg/100g
リン (P)43mg/100g
鉄 (Fe)0.6mg/100g
亜鉛 (Zn)0.4mg/100g
銅 (Cu)0.04mg/100g
マンガン (Mn)0.32mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン2400µg/100g
β-クリプトキサンチン32µg/100g
β-カロテン当量2400µg/100g
レチノール活性当量200µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール1.7mg/100g
β-トコフェロールTr
γ-トコフェロールTr
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK230µg/100g
ビタミンB10.02mg/100g
ビタミンB20.03mg/100g
ナイアシン0.4mg/100g
ビタミンB60.05mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸42µg/100g
パントテン酸0.09mg/100g
ビオチン-
ビタミンC14mg/100g

その他

水分95.0g/100g
灰分0.9g/100g
食塩相当量0.1g/100g

備考

別名: ひさごな、ゆきな、タァサイ、ターサイ、ターツァイ、きさらぎな 廃棄部位: 株元 ゆでた後水冷し、手搾りしたもの