logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)25kcal/100g
エネルギー (kj)105kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質2.2g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(1.9)g/100g
イソロイシン(98)mg/100g
ロイシン(98)mg/100g
リシン(リジン)(98)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(36)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(26)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(62)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(130)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(85)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(210)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(110)mg/100g
トリプトファン(47)mg/100g
バリン(140)mg/100g
ヒスチジン(56)mg/100g
アルギニン(130)mg/100g
アラニン(140)mg/100g
アスパラギン酸(230)mg/100g
グルタミン酸(310)mg/100g
グリシン(120)mg/100g
プロリン(110)mg/100g
セリン(110)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質0.1g/100g
トリアシルグリセロール当量(Tr)
脂肪酸総量(0.04)g/100g
飽和脂肪酸(0.01)g/100g
一価不飽和脂肪酸(Tr)
多価不飽和脂肪酸(0.03)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.02)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(Tr)
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-1.3g/100g
でん粉(0)g/100g
ぶどう糖(0.6)g/100g
果糖(0.6)g/100g
ガラクトース-
しょ糖(Tr)
麦芽糖(Tr)
乳糖(0)g/100g
トレハロース-
食物繊維総量3.6g/100g
水溶性食物繊維0.8g/100g
不溶性食物繊維2.8g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)28mg/100g
カリウム (K)180mg/100g
カルシウム (CA)220mg/100g
マグネシウム (Mg)22mg/100g
リン (P)62mg/100g
鉄 (Fe)2.2mg/100g
亜鉛 (Zn)0.2mg/100g
銅 (Cu)0.03mg/100g
マンガン (Mn)0.25mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン4400µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量4400µg/100g
レチノール活性当量370µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール4.9mg/100g
β-トコフェロール0mg/100g
γ-トコフェロール0mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK340µg/100g
ビタミンB10.01mg/100g
ビタミンB20.06mg/100g
ナイアシン0.1mg/100g
ビタミンB60.1mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸54µg/100g
パントテン酸0.11mg/100g
ビオチン-
ビタミンC21mg/100g

その他

水分91.3g/100g
灰分0.9g/100g
食塩相当量0.1g/100g

備考

葉柄基部を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの