logo食品栄養成分データベース

基本成分

エネルギー (kcal)164kcal/100g
エネルギー (kj)686kj/100g

たんぱく質(アミノ酸)

たんぱく質4.1g/100g
アミノ酸組成によるたんぱく質(3.5)g/100g
イソロイシン(160)mg/100g
ロイシン(160)mg/100g
リシン(リジン)(160)mg/100g
含硫アミノ酸: メチオニン(97)mg/100g
含硫アミノ酸: シスチン(85)mg/100g
含硫アミノ酸: 合計(180)mg/100g
芳香族アミノ酸: フェニルアラニン(210)mg/100g
芳香族アミノ酸: チロシン(180)mg/100g
芳香族アミノ酸: 合計(390)mg/100g
トレオニン(スレオニン)(150)mg/100g
トリプトファン(61)mg/100g
バリン(240)mg/100g
ヒスチジン(110)mg/100g
アルギニン(350)mg/100g
アラニン(230)mg/100g
アスパラギン酸(380)mg/100g
グルタミン酸(690)mg/100g
グリシン(200)mg/100g
プロリン(190)mg/100g
セリン(200)mg/100g
ヒドロキシプロリン-

脂質

脂質1.0g/100g
トリアシルグリセロール当量(0.9)g/100g
脂肪酸総量(0.87)g/100g
飽和脂肪酸(0.23)g/100g
一価不飽和脂肪酸(0.30)g/100g
多価不飽和脂肪酸(0.33)g/100g
n-3系多価不飽和脂肪酸(0.01)g/100g
n-6系多価不飽和脂肪酸(0.32)g/100g
コレステロール0mg/100g

炭水化物

単糖当量-35.1g/100g
でん粉(30.9)g/100g
ぶどう糖(0.2)g/100g
果糖(0.1)g/100g
ガラクトース-
しょ糖(0.8)g/100g
麦芽糖(Tr)
乳糖(0)g/100g
トレハロース(0)g/100g
食物繊維総量1.4g/100g
水溶性食物繊維0.2g/100g
不溶性食物繊維1.2g/100g

無機質(ミネラル)

ナトリウム (Na)1mg/100g
カリウム (K)95mg/100g
カルシウム (CA)7mg/100g
マグネシウム (Mg)49mg/100g
リン (P)130mg/100g
鉄 (Fe)0.6mg/100g
亜鉛 (Zn)0.8mg/100g
銅 (Cu)0.12mg/100g
マンガン (Mn)0.77mg/100g
ヨウ素 (Id)-
セレン (Se)-
クロム (Cr)-
モリブデン (Mo)-

ビタミン

ビタミンA
レチノール0µg/100g
α-カロテン0µg/100g
β-カロテン0µg/100g
β-クリプトキサンチン0µg/100g
β-カロテン当量0µg/100g
レチノール活性当量0µg/100g
ビタミンD0µg/100g
ビタミンE
α-トコフェロール0.5mg/100g
β-トコフェロールTr
γ-トコフェロール0.1mg/100g
δ-トコフェロール0mg/100g
ビタミンK0µg/100g
ビタミンB10.16mg/100g
ビタミンB20.02mg/100g
ナイアシン2.9mg/100g
ビタミンB60.21mg/100g
ビタミンB120µg/100g
葉酸10µg/100g
パントテン酸0.65mg/100g
ビオチン-
ビタミンC0mg/100g

その他

水分60.0g/100g
灰分0.6g/100g
食塩相当量0g/100g

備考

うるち、もちを含む 玄米47 g相当量を含む