<畜肉類>うし [輸入牛肉] ばら 脂身つき 生
基本成分
エネルギー (kcal) | 371kcal/100g |
エネルギー (kj) | 1552kj/100g |
たんぱく質(アミノ酸)
たんぱく質 | 14.4g/100g |
アミノ酸組成によるたんぱく質 | - |
脂質
脂質 | 32.9g/100g |
トリアシルグリセロール当量 | 31.0g/100g |
脂肪酸総量 | 29.63g/100g |
飽和脂肪酸 | 13.05g/100g |
一価不飽和脂肪酸 | 16.05g/100g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.54g/100g |
n-3系多価不飽和脂肪酸 | 0.20g/100g |
n-6系多価不飽和脂肪酸 | 0.34g/100g |
コレステロール | 67mg/100g |
炭水化物
単糖当量 | - |
食物繊維総量 | 0g/100g |
水溶性食物繊維 | 0g/100g |
不溶性食物繊維 | 0g/100g |
無機質(ミネラル)
ナトリウム (Na) | 52mg/100g |
カリウム (K) | 230mg/100g |
カルシウム (CA) | 4mg/100g |
マグネシウム (Mg) | 14mg/100g |
リン (P) | 130mg/100g |
鉄 (Fe) | 1.5mg/100g |
亜鉛 (Zn) | 3mg/100g |
銅 (Cu) | 0.05mg/100g |
マンガン (Mn) | 0mg/100g |
ヨウ素 (Id) | - |
セレン (Se) | - |
クロム (Cr) | - |
モリブデン (Mo) | - |
ビタミン
ビタミンA | ||
レチノール | 24µg/100g | |
α-カロテン | - | |
β-カロテン | - | |
β-クリプトキサンチン | - | |
β-カロテン当量 | Tr | |
レチノール活性当量 | 24µg/100g | |
ビタミンD | 0.4µg/100g | |
ビタミンE | ||
α-トコフェロール | 1.1mg/100g | |
β-トコフェロール | 0mg/100g | |
γ-トコフェロール | 0mg/100g | |
δ-トコフェロール | 0mg/100g | |
ビタミンK | 13µg/100g | |
ビタミンB1 | 0.05mg/100g | |
ビタミンB2 | 0.12mg/100g | |
ナイアシン | 3.9mg/100g | |
ビタミンB6 | 0.28mg/100g | |
ビタミンB12 | 1.3µg/100g | |
葉酸 | 5µg/100g | |
パントテン酸 | 0.5mg/100g | |
ビオチン | - | |
ビタミンC | 1mg/100g |
その他
水分 | 51.8g/100g |
灰分 | 0.7g/100g |
食塩相当量 | 0.1g/100g |
備考
別名: カルビ
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